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La gestion de l’anxiété et de la panique : conseils pour la vie quotidienne
La peur et l’anxiété sont des phénomènes familiers pour de nombreuses personnes dans leur vie quotidienne. Au cours de notre existence, nous faisons face à de nombreuses situations qui peuvent provoquer du stress, de l’inquiétude ou de la peur, et ces réactions sont naturelles. Cependant, il arrive que cette tension devienne si intense qu’elle perturbe nos activités quotidiennes et complique notre vie. Les différentes formes et intensités d’anxiété et de panique ont des impacts variés sur nous, et il est important de comprendre les différences entre elles. L’anxiété désigne généralement un état d’inquiétude ou de peur accrue, souvent lié à une cause spécifique, tandis que la panique se manifeste par…
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ADHD à l’âge adulte : défis et solutions au quotidien
L’ADHD, ou trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité, est un état neuropsychologique qui n’est pas seulement un problème d’enfance, mais qui peut également se manifester à l’âge adulte. L’ADHD à l’âge adulte peut se présenter sous différentes formes et peut affecter divers aspects de la vie quotidienne, y compris le travail, les relations sociales et le développement personnel. Dans de nombreux cas, les adultes ne réalisent même pas qu’ils vivent avec l’ADHD, car leurs symptômes peuvent facilement être confondus avec d’autres problèmes, ou peuvent disparaître de l’attention en raison des défis de l’âge adulte. Le diagnostic de l’ADHD à l’âge adulte Le diagnostic de l’ADHD à l’âge adulte peut…
