Le cortisol, également connu sous le nom d’« hormone du stress », joue un rôle clé dans la réponse de l’organisme au stress. Cette hormone est produite par les glandes surrénales et influence de nombreux processus physiologiques, tels que le taux de sucre dans le sang, la pression artérielle et le fonctionnement du système immunitaire. Le niveau de cortisol varie au cours de la journée, étant généralement le plus élevé le matin, puis diminuant progressivement. Cependant, ce niveau peut augmenter ou diminuer en fonction de divers facteurs, tels que le stress, la qualité du sommeil, l’alimentation et l’activité physique. Il existe différentes méthodes pour mesurer le niveau de cortisol, qui…