La vie moderne et les habitudes alimentaires évoluent constamment, c’est pourquoi de plus en plus de personnes recherchent des solutions alternatives pour compléter leur apport en vitamines et minéraux. Le rôle des vitamines dans le fonctionnement de l’organisme est essentiel, car elles contribuent à renforcer le système immunitaire, à la régénération des cellules et au maintien de la santé générale. Les vitamines B et les multivitamines sont deux choix populaires, parmi lesquels beaucoup ne savent pas lequel est le plus adapté à leurs besoins. Vitamines B : Pourquoi sont-elles importantes ? Le groupe des vitamines B comprend huit vitamines différentes, chacune jouant un rôle distinct dans l’organisme. Cela inclut la…