L’igname, également connu sous le nom de patate douce, est un légume de plus en plus populaire dans de nombreuses régions du monde. Non seulement il est savoureux et polyvalent, mais il possède également de nombreux effets bénéfiques qui peuvent contribuer à maintenir notre santé. Ce légume particulier est riche en nutriments, vitamines et minéraux qui ont des effets positifs sur notre corps. Grâce à son goût sucré et à sa texture crémeuse, la patate douce peut être préparée de différentes manières, ce qui permet de l’intégrer facilement dans l’alimentation quotidienne. De plus, les différentes variétés de patates douces, telles que les patates douces orange, violettes et blanches, ont chacune…