La périménopause est une phase significative mais souvent mal comprise de la vie des femmes. Cette période précède la ménopause, lorsque les changements hormonaux commencent déjà, mais que le cycle menstruel n’est pas encore complètement arrêté. La périménopause commence généralement à la fin de la trentaine ou au début de la quarantaine et peut durer plusieurs années avant qu’une femme n’atteigne l’état de ménopause. Pendant cette période, les femmes peuvent éprouver divers symptômes physiques et émotionnels qui peuvent affecter leur vie quotidienne. Les changements hormonaux, en particulier les fluctuations des niveaux d’œstrogène et de progestérone, peuvent entraîner de nombreux effets secondaires, tels que des bouffées de chaleur, des sautes d’humeur,…