L’Ayurveda, la médecine et le système de mode de vie anciens indiens, repose sur des traditions millénaires. Cette philosophie met l’accent non seulement sur la santé physique, mais aussi sur le bien-être spirituel et émotionnel. Dans l’Ayurveda, l’unité tripartite du corps, de l’âme et de l’esprit joue un rôle clé, et son objectif est de créer une harmonie entre l’individu et son environnement. Les éléments fondamentaux de ce système incluent la nutrition, l’exercice, la méditation et l’utilisation de diverses herbes médicinales. L’approche ayurvédique est holistique, ce qui signifie qu’elle examine l’individu dans son intégralité, en tenant compte de son type corporel (dosha), de son âge, des influences environnementales et de…