L système immunitaire est la ligne de défense du corps humain, qui combat en permanence divers agents pathogènes, virus et bactéries. Cet ensemble complexe de cellules, tissus et organes est responsable de la protection de notre corps contre les maladies et les infections. La force et l’efficacité du système immunitaire dépendent de nombreux facteurs, notamment le mode de vie, l’alimentation, le niveau de stress et l’activité physique. Le mode de vie moderne ne favorise souvent pas le bon fonctionnement du système immunitaire : le stress quotidien, une alimentation déséquilibrée et le manque d’exercice peuvent tous contribuer à un affaiblissement de l’immunité. Un système immunitaire fonctionnel est essentiel pour prévenir les…